Headspace风格清新又治愈的应用，用科学的方式带你慢慢学会放松，不需要任何冥想基础，只要戴上耳机、闭上眼睛，跟着语音指导，就能开始一次心灵的放松旅程。Headspace不只有冥想课程，还有睡前助眠音频、缓解焦虑的急救冥想、以及简单运动训练(。从3分钟的快速放松，到20分钟的深度冥想，各种场景都能找到合适的内容。Headspace会根据你当下的状态给出个性化推荐，帮助用户睡个好觉，远离焦虑。

Headspace使用教程

1、Headspace通过内置课程让用户循序渐进学习冥想，成功静下心来，进入冥想状态。

2、除了冥想学习课程之外，用户还可以邀请好友来一起加入，共同体验美好的冥想之旅。同时，Headspace个性化的进度页面，会帮你跟踪统计学习数据，随时了解冥想学习动态。

3、当我们听够软件所提供的基础的十节课后，用户还可以选择更多主题的课程来听，解压、健康、心理等等内容。

Headspace内容说明

1、引导用户进行冥想，让用户从有经验的冥想者中获得帮助。

2、系统能够跟踪你的进展，并支持与他人分享。

3、帮助学习经典的冥想技巧，并提供不同主题的压力和创造力。

4、能够更好地训练你的头脑，让你在在几分钟内就可进入冥想。

Headspace推荐强项

1、提供了超过40中关于压力和睡眠等主题的冥想课程。

2、给予数以百计的一次性冥想和练习，为用户的每一天增添正念。

3、设置了简短的迷你冥想功能，非常适合用户繁忙的日程。

4、让冥想充分参与睡眠、专注和正念运动练习，并将正念和冥想带入您生活的每个部分。

Headspace功能亮点

1、日常冥想陪伴

提供每日主题冥想，持续建立正念习惯。

2、助眠功能全套配置

通过睡前放松音乐与舒缓节奏，改善入睡质量。

3、释放情绪压力

利用冥想帮助用户快速应对焦虑、愤怒等强烈情绪。

4、提高专注力与效率

让冥想搭配专注音乐，有效进入深度工作状态。

5、配合运动冥想

提供有氧、冥想训练课程，让身体和大脑同步放松。