轻断食是一款可以帮助用户获得健康身体的断食软件，软件上用户可以学习科学的断食方式，为用户提供专业的断食教学，用户可以通过软件进行断食定时，为用户提供了专业的断食食谱可以参考，为用户带来健康的身体。

使用教程

1、进入软件我们首先在计划栏选择一个适合自己身体情况的断食计划，可以选择12小时、16小时等等其他科学计划，也可以根据自身情况定做一个计划。点击各计划右上角的感叹标，可以看到该断食计划的科学说法!

2、选择完断食计划后，断食就开始了，开始计时，我们可以设置一个闹钟在计划结束时提醒进食!注意查看哦。

3、选择的断食计划完成后，可以记录一下断食时候的感受或者是下次断食需要注意的方面。

4、我们可以设置初始体重，便于断食结束后体重比较，可以直观感受到该计划是否能够帮助您减肥塑身。

软件特色

1.在用户使用过程中可以流畅的进行操作，帮助用户完成节食。

2.通过轻断食的方式，可以让用户获得全新的生活体验，提高用户的健康水平。

3.全程不需要运动也能够让用户瘦身减肥，带来更好的生活水准。

软件亮点

1.为用户提供了专业的断食指南，不需要严格的管理饮食情况。

2.用户可以在软件上设置断食的时间，让用户可以获得提示吃饭和断食。

3.通过餐食的时间记录，帮助用户计算每一天的断食时间情况。

软件优势

1.可以通过软件记录下自己每天的体重，查看断食期间体重的变化。

2.如果用户期间会有饥饿的感觉，可以通过软件记录下载进行统计。

3.软件上拥有更多健康食谱可以参考，用户可以选择跟随饮食方案。

软件测评

1.不管用户是新手还是老手，都可以通过软件进行有规律的断食。

2.改善用户的身体情况，提高用户的身心健康，让用户可以更健康。

3.使用过程中无广告干扰，用户全程都可以流畅的进行使用。

更新日志

V2.2.40版本

1. 断食app大改版