用户只要在小卡健康软件拍张食物照，它就能立刻告诉你这顿饭的热量、蛋白质、碳水和脂肪含量。小卡健康软件还能根据你的运动量自动计算消耗的热量，轻松搞懂每天是盈余还是赤字，减肥更有数。而且小卡健康软件支持记录血压、体重、体温等健康指标，专业团队还能对你的数据进行分析，给出靠谱又实用的饮食建议，不用再自己瞎琢磨怎么吃才对，是用户身边最靠谱的健康小帮手。

小卡健康软件怎么添加计划

1、打开小卡健康软件进入首页，点击下方加号

2、接着选择想要添加的运动方式

3、这里选择跑步方式作为示范

4、用户只需点击添加即可

小卡健康软件主要功能

1、拍照识别热量：用户只需在软件中拍摄食物照片，系统即可自动识别出食物的热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，无需手动输入，小卡健康软件极大地简化了热量计算过程。

2、自动记录热量消耗：智能系统会自动记录用户每日摄入的热量，并根据运动情况计算每日消耗的热量，并且提供清晰的能量平衡数据。

3、个性化热量目标设定：软件将会依据用户身体情况和健康目标(如减重、增肌等)，自动计算出适合的每日热量摄入标准，并为用户提供相应营养建议。

4、减脂食谱和个性化食谱计划：资源内容定期更新热门的减脂增肌食谱，支持用户将食物推荐成自己喜欢的口味并加入个人食谱计划。

5、轻断食追踪器和食谱计划：为用户精心提供多种轻断食模式及符合个人需求的轻断食食谱，帮助用户从低难度逐步上升到高难度。

6、小卡AI减脂搭子：内置的智能AI助手可化身个性化健康伙伴，在减脂过程中给予鼓励、解答疑问，助力用户坚持达成指定的健康目标。

小卡健康软件内容优势

【拍照精准识别热量】

用户只需简单一拍，准确识别照片中食物的热量、碳水、蛋白质和脂肪以及其他营养成分，从此告别手动输入和繁琐的查找。

【自动记录每日热量消耗】

轻轻一拍即可完成记录，食物名字、热量、其他营养成分自动输出，全程无需用户输入、系统自动记录。

【个性化热量目标】

小卡健康软件将会自动计算符合您个人在不同阶段不同健康目标下的热量摄入，含碳水、脂肪和热量摄入值，为每位用户的健康保驾护航。

【全方位周期分析】

软件数据报告支持按周、按月等多维度进行分析，全方位帮您提供健康指导建议。

小卡健康软件亮点整理

1、拍照识别营养：一扫食物即知热量及营养结构。

2、自动热量跟踪：结合运动数据，计算每日摄入与消耗。

3、专业数据支持：可记录体重血压等健康指标，追踪身体变化。

4、专家智能分析：健康报告+饮食建议，吃得更科学。